使用联想拯救者Y7000P 2022(下文简称：拯救者Y7000P)已经有3个多月了，总结其优势有以下几个方面：90W释放的12代酷睿i7+满血RTX 3050，稳定高性能，满足游戏、视频剪辑等高负载需求;接口丰富齐全，扩展性出色;全新外观设计，简约时尚;2K高刷屏，游戏追剧、影像创作体验有保证。
如果你是电竞网游玩家，不追求在2K+极高画质畅玩3A大作，同时还会兼顾一些日常办公、内容创作，拯救者Y7000P应当不会让你失望。而且相比绝大多数轻薄本，更胜一筹的性能、更齐全的接口、更大的屏幕，还会在差旅外出时带来意想不到的惊喜。
这台拯救者Y7000P的规格如下：搭载12代酷睿i7-12700H、RTX 3050，配备16GB DDR5内存、512GB SSD，拥有15.6英寸2K高刷屏，系统为Window 11。简单了解后，开始详细介绍。
90W酷睿i7-12700H+满血RTX 3050
拯救者Y7000P搭载12代酷睿i7-12700H处理器，拥有6个性能核+8个能效核，共14核心20线程，三级缓存24MB，其中性能核心基础频率2.3GHz，最高睿频频率4.7GHz;能效核基础频率1.7GHz，最高睿频频率为3.5GHz。
值得一提的是，拯救者Y7000P的这颗酷睿i7-12700H性能释放更是可以达到90W，其理论性能测试结果如下。
同时，对比上代酷睿i7-11800H，酷睿i7-12700H不仅单核性能提升达到了20%，凭借高性能混合架构“核多力量大”的优势，其多核性能提升更是接近50%。即使对比最新的AMD锐龙6000系列标压处理器，拯救者Y7000P搭载的酷睿i7-12700H的单核多核性能也能全面领先。
显卡方面，搭载了拥有4GB 128bit GDDR6显存的RTX 3050，2048个CUDA流处理器，95W满功耗设计，支持Dynamic Boost 2.0以及GPU超频。作为一块“甜品卡”，应对热门电竞网游以及主流3A大作，都有一战之力。
通过3DMark进行性能测试结果如下。
内存方面，拯救者Y7000P配备了16GB DDR5 4800MHz，读取速度超过57000MB/s，写入速度达到58000MB/s;存储方面配备了512GB的PCIe 4.0 SSD，顺序读写速度分别超过了6700MB/s、4300MB/s。
所以在面对高负载时，拯救者Y7000P能够带来了更高的数据吞吐量，进一步提升系统响应速度，例如缩短内容创作场景下程序启动、工程加载、编辑调整的等待时间，并更加流畅，提升工作效率和体验。
游戏及生产力测试
选择《全面战争：三国》、《战争雷霆》、《F1 22》、《无主之地3》、《赛博朋克2077》、《CS：GO》、《魔兽世界》、《古墓丽影：暗影》、《极限竞速：地平线5》、《荒野大镖客2》、《刺客信条：奥德赛》等十余款游戏，分别在1080P、2K，以及高画质、中画质的设定下进行拯救者Y7000P游戏实测，结果如下。
从测试结果来看，对于主流玩家的游戏需求，拯救者Y7000P能够轻松应对，甚至在2K高画质下也能有60帧以上的体验。
如果你想要在大型3A或者高画质下竞技游戏，有更流畅的游戏帧数，那么还是建议在1080P设定下游戏。以《魔兽世界》为例，虽然大多数场景下高画质也能有上百的帧数，但进入团本，技能满天飞时，2K分辨率下拯救者Y7000P就会有些吃力了。作为一款甜品级游戏本，2K更多的是给玩家提供了更多一种选择，建议大家根据喜好和需求，灵活调整画质设定。
至于更具挑战性的光追，若是《赛博朋克2077》，拯救者Y7000P的性能难免捉襟见肘，但若搭配DLSS，则能够有不错的游戏体验。
拯救者Y7000P还支持Dual-Direct GFX 2.5(DDG 2.5)智能三模显示切换，独显直连、混合输出、纯集显模式。搭配“Fn+Q”在安静、均衡、野兽三种模式下切换，面对不同应用场景更灵活的平衡安静环境、性能及续航。
所以，拯救者Y7000P不仅是玩家值得考虑的超值游戏本，也可以作为有一定性能需求用户的生产力工具。
是游戏利器也是生产力
很多玩家也都是“斜杠青年”，包括职场达人、内容创作者等等，随着混合办公成为新常态，游戏本使用场景越发丰富，这些标签也就落到了这些“游戏利器”身上，凭借远胜过轻薄本的性能，作为生产力也是个不错的选择。
首先通过CrossMark进行综合性能测试，结果如下。
对比上代搭载酷睿i7-11800H的游戏本，酷睿i7-12700H为拯救者Y7000P带来了综合成绩14%的提升。
通过PCMark 10进行综合性能以及Office应用性能测试，结果如下。
进行WebXPRT 4网页性能测试，以及Adobe全家桶、BlenderBenchMark等测试结果如下。
可以看到拯救者Y7000P在日常办公、内容创作等不同应用场景下同样有出色的表现，而且相比搭载低压、准标压和标压处理器的轻薄本、全能本等产品，成绩也能取得领先。
特别是凭借90W高性能释放的酷睿i7-12700H、满血的RTX 3050，在影像编辑等高负载任务的体验要远胜过轻薄本，成绩甚至翻了一倍。
此外，对于有较多影像创作需求的用户而言，12代酷睿高性能混合架构、英特尔硬件线程调度器、DDR5内存及更高性能存储等特性，可以带来更出色的多任务效率，比如渲染视频的同时修图等等。而且，更出色的系统I/O性能，面对大型工程项目时，启动、编辑、修改、预览、保存也能减少等待时间。
这是作为“斜杠青年”的拯救者Y7000P在生产力方面的优势。当然，至于便携性，拯救者Y7000P显然是无法与轻薄本甚至全能本抗衡的。
因此，拯救者Y7000P作为生产力还是很靠谱的。例如在此前的差旅中，因为需要拍摄大量素材(最终保守估计素材量也在500GB以上)并在前方进行预览、分类、处理，就带上了拯救者Y7000P一起出差。
一周的使用下来，相比轻薄本拯救者Y7000P的性能及扩展性优势让人印象深刻：强大的性能释放，在处理大批量RAW格式照片，或高清视频，效率更高节省时间，且三四个小时高负载使用更稳定;扩展性，连接鼠标，同时外接三块移动硬盘备份素材，并借助室内4K电视预览查看(HDMI)，十分方便。
另外，拯救者Y7000P的左右后均有接口，所以无论是在办公桌还是外出使用，外接设备时不会因为借入过多设备而接口冲突或者让桌面线缆凌乱。
所以，对于想要将游戏，且有内容创作、办公需求的用户而言，拯救者Y7000P是个不错的选择。若是，追求极致游戏体验或者极致便携的用户，则不建议考虑这款。另外续航方面，拯救者Y7000P相比轻薄本并不占优，在均衡模式下续航时间在3个半小时左右，若切换至集显模式续航时间还会更长一些。
更低调也更炫酷的外观
作为最受欢迎的游戏本，拯救者的家族外观在玩家之间也有很高的辨识度。笔者也用过前两年的拯救者Y9000/R9000/Y7000/R7000等机型，而2022款拯救者Y7000P则带来了“有点不一样”的外观设计。
星耀银配色更加时尚，A面金属材质很有质感，烧色炫彩logo点缀更加个性。
拯救者Y7000配备了15.6英寸的2K分辨率165Hz高刷屏，支持3ms高速响应时间、G-SYNC、100% sRGB色域、DC调光和300nits亮度。
这块屏幕对于玩家及内容创作者而言都能提供不错的显示效果。为体验2K游戏及查看高清素材提供了帮助。
键盘方面，拯救者Y7000P的微弧面键帽更加贴合手指，配备数字小键盘以及下沉式全尺寸方向键这两项设计应该能获得部分玩家的“加分”。支持背光、更大尺寸的触控板等设计则在移动体验场景中更加方便。
外观还有一个小亮点，可以看到拯救者Y7000P的侧面上下为分色设计，银色上部与黑色D面有鲜明的反差。这就造就了更加纤薄的视觉观感。
作为一款15.6英寸游戏本，拯救者Y7000P的厚度比上代更薄了，约19.9mm，重量约2.35kg。虽然便携性远不能和轻薄本相比，但综合考虑性能，在近期的差旅外出以及居家远程办公场景中，拯救者Y7000P还是深受公司视频组同事的青睐，项目执行过程中素材备份、预处理甚至影像剪辑都能在前方快速完成，这一点是轻薄本较难完成的。
顺便提一下接口，机身左右两侧分别提供了雷电4、USB C、USB 3.2 Gen1(Type-A)、摄像头开关、3.5mm耳麦接口。
后端则依次为RJ-45千兆网口、支持135W便携快充的USB C、HDMI 2.1、2个USB 3.2 Gen1(Type-A)以及电源接口。
另外，拯救者Y7000P提供了双内存及双M.2 SSD插槽，取下D面就可以更换扩容。
即使在游戏本中，拯救者Y7000P的接口配置也属于佼佼者，丰富的USB A/C端口无论是键鼠等外设还是移动存储都能方便接入。玩家们可以借此来搭建自己的电竞空间，对于办公、内容创作者来说，则能够由此提升效率。
霜刃散热系统4.0
拯救者Y7000P采用了霜刃散热系统4.0，拥有3根高性能复合式热管，其中1根10mm、2个8mm;双涡轮增压风扇，71篇0.15mm超薄LCP扇叶;四出风口配备290片铜合金散热鳍片，且支持D面和键盘双区进风。
得益于高效散热设计，拯救者Y7000P的性能释放强且稳定，该机提供了230W适配器，进行CPU单烤测试，功耗约90W，温度在92℃左右;GPU单烤功耗95W，温度在77℃左右;CPU+GPU双烤测试中，整体功耗在140W上下，表现十分稳定。
在游戏或内容创作过程中，C面掌托、WASD、触控板等区域没有明显热感，长时间使用也能保持手部的干爽舒适。
另外，为了进一步提升可靠稳定性，拯救者Y7000P的双内存配备了屏蔽罩，且两个M.2 SSD硬盘位也都有散热铠。
写在最后
拯救者是近两年最受欢迎的游戏本品牌之一，出色的性能释放已经成为其最具吸引力的标签。通过评测，搭载12代酷睿i7-12700H、RTX 3050的拯救者Y7000P，不仅可以畅快体验大多数电竞网游、3A大作，还能升级2K、光追等更具沉浸感的体验。
配合安静、均衡、野兽三大模式调节，拯救者Y7000P可以在安静体验环境和最强性能释放间灵活切换，有覆盖更多应用场景的能力。例如，对于影像内容创作者而言，尽管便携性不如轻薄本、全能本，但拯救者Y7000P的综合性能优势则更能满足高分辨率视频剪辑、批量照片处理、特效设计渲染等较高负载需求，且稳定可靠的散热也更让人安心。当然若真有移动便携需求，可以通过拯救者Y7000P支持100W PD充电，或者拯救者135W适配器来减轻一部分负担。
整合12代酷睿高性能混合架构、英特尔硬件线程调度器、DDR5内存、PCIe 4.0SSD等特性，让拯救者Y7000P面对如渲染视频同时修图，游戏同时录屏或直播等常见多任务处理游刃有余。
因此联想拯救者Y7000P 2022很适合想要兼顾游戏娱乐、办公学习、内容创作等多应用场景的大学上、职场达人。但如果你想要在通勤时随身携带或者追求更极致的便携性，那么还是更多关注轻薄本或者一些全能本吧。
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